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Une peu parfaite en 10 étapes

Coucou les filles

Dans cette article je vais vous presentez ma routine pour pendre soin de ma peau.

Visage de femme avec de longs cils et les yeux baissŽs. mr39.jpg

1. Un démaquillage minutieux

Même si vous ne vous maquillez pas, il faut vraiment vous nettoyer le visage tout les jours.

Le démaquillage représente pour moi 60% du pari belle peau. On utilise des formules qui « accrochent » les fards, la saleté, les résidus de pollution qui permettent de les dissoudre. Il existe de très bon laits et lotion micellaires, mais ils nécessitent le passage répété du coton, qui à la longue, ont tendance à irriter la peau. Voilà pourquoi je préfère l’huile.

Vous pouvez utiliser une huile qui s’émulsionne à l’eau , mais mes huiles préférées restent les huiles vegetales Ce qui est intéressant avec ces huiles ou baumes végétaux, c’est qu’ils ont des propriétés particulières et soignent la peau dès le démaquillage.

Ma routine 

  • j’utilise du lait démaquillant

  • je le masse sur mon visage

  • j’utilise ensuite une brosse électrique, grâce a c’est mouvement circulaire il nettoyer la peau en profondeur. 

  • je passe ensuite un coton imbibé d’eau de rose sur ma peau ( si le démaquillage est bon, le coton  doit ressortir nickel)

2. Un nettoyage savant

Nettoyer et démaquiller sont deux choses différentes : lorsque vous utilisez un démaquillant, il laisse des résidus sur votre peau et dans vos pores. Toutes ces particules sont hydrosolubles : pour les décoller, il faut donc nettoyer.

Certaines huiles, qui se rincent, laits démaquillants ou lotions micellaires font très bien le job car ils contiennent malgré tout des tensio-actifs et nettoient. On peut s’arrêter au passage d’un coton imbibé de lotion.

Deux bémols

  • lorsque vous utilisez, comme moi, des démaquillants à base de cire ou d’huile qui ne s’émulsionnent pas et qui ne sont en aucun cas nettoyants

  • lorsque votre peau a tendance à réagir et à vite être « encrassée«

On utilise donc son nettoyant préféré, émulsion, gel, mousse, ce que l’on préfère.

Si vous souhaitez zapper cette étape, vérifiez que votre démaquillant est aussi nettoyant.

3. Moins d’eau

L’eau c’est la vie, mais ça peut salement agresser la peau du visage. Les ennemis: le calcaire et la gestuelle qui va avec les produits moussants. Si on est pas accro à l’eau et qu’on peut totalement s’en passer, on le fait! Si comme moi on ne se sent jamais « nette » sans, on essaie d’en utiliser avec parcimonie. On ne se démaquille pas à l’eau, on ne l’utilise que pour le nettoyage à proprement parler :

  • si la peau est sensible, on utilise de l’eau thermale + un produit nettoyant pas trop agressif on brumise le visage, on applique le nettoyant, on re-brumise pour rincer

  • si la peau n’est pas super réactive on peut utiliser un peu d’eau avec son nettoyant : sur la zone T, en ayant la main légère

  • vous pouvez vous réserver une bouteille d’eau de source, et l’utiliser à la place de l’eau du robinet

Et surtout : ne pas oublier la lotion, qui élimine le calcaire et ralentit l’effet asséchant de l’eau. Vous pouvez utiliser des hydrolats, véritables merveilles pour la peau. Mon préféré : l’eau de rose.

Beautiful young woman applying organic cosmetics to her skin

4. De bons outils

Plus que le produit, ce sont les outils que vous utiliserez qui vont compter, selon moi, il ne vous en faut que trois !

  • une brosse electrique:  ces brosses permettent de masser légèrement la peau et de faire circuler le sang, tout en démaquillant et nettoyant la peau plus en profondeur. En plus grace a son minuteur integrer, vous ne vous attarderais pas sur une zone au risque de l’agresser.

  • Du coton : retirer les huiles, baumes ou laits démaquillants ou appliquer les lotions.

  • Des masques en tissus non imbibés, pour créer soi-même ses masques avec sa propre lotion

5. La bonne gestuelle

  • Ne pas abraser : exfoliants, mousses, gels, on essaie de ne pas agresser sa peau en la frottant comme des malades. Même si elle est grasse ou à imperfections (surtout d’ailleurs) elle est sensible et va se dérégler comme un folle .

  • Ne pas étouffer : bains d’huiles, masques, couches épaisses de crème nourrissante… La peau étouffe, les pores se bouchent : même avec une peau sèche, on applique de fines couches de produit.

  • Masser : masser la peau ne nécessite aucun accessoire (grace a votre main ou a la brosse electrique ) et permet de faire circuler le sang, illuminer le teint et tonifier la peau. On peut le faire une fois par semaine ou deux fois par jour, l’essentiel c’est de le faire; Quand on commence, les bénéfices pour la peau sont tels qu’on ne peut plus s’arrêter.

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6. Un maximum d’hydratation

L’hydratation de la peau c’est la clé. Les crèmes miracles n’existent pas. Il n’y a qu’une seule vérité selon moi : une peau bien hydratée est plus rebondie, en meilleure santé et plus lumineuse. Les actifs existent (vitamines, omégas etc.) mais sont des bonus. L’essentiel, c’est de donner à sa peau un maximum d’eau pour qu’elle s’épanouisse comme une fleur au printemps.

Bref, trois produits clés

  • Une lotion : elle ne nettoie pas, mais sert juste à éliminer le calcaire ou les résidus de démaquillant. Les hydrolats sont fabuleux pour cela, car ils contiennent des actifs qui agissent sur la peau.

  • Un sérum : l’étape clé. Il pénètre hyper rapidement la peau, les actifs concentrés aussi et il la prépare à recevoir les actifs de la crème qui suivra.  Vous pouvez également utiliser des huiles végétales.

  • Une crème : pas forcément chère, pas forcément super high-tech. Il faut juste qu’elle soit adaptée à votre peau (sèche, mixte etc.) et qu’elle l’hydrate au max.

8. Des extras

  • Un bain de vapeur pour hydrater en profondeur, stimuler la micro-circulation, ouvrir les pores de la peau. il suffit de faire bouillir de l’eau, de placer un tissu sur sa tête et de rester au dessus de la vapeur pendant 5 à 10 min. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des plantes (fleurs de sureau ou de camomille pour les peaux sensibles, romarin pour les peaux grasses, sauge pour les peaux sèches, par exemple), des huiles essentielles (selon leurs propriétés) ou des produits deja prete a l’emploie (plus chers).

  • Des gommages : mais soft. Même si vous avez une peau résistante. Vous pouvez par exemple, utiliser des Perles de jobba (3 euros le pot) en le mélangeant à votre soin favori ! Un léger gommage permet à le peau de se débarrasser de ses impuretés et la prépare aux soins qui suivent.

  • Des maques en tissu : il en existe beaucoup. Ils sont très efficaces car ils retiennent l’eau et sont gorgés d’actifs super cools. Mais le must pour moi, reste d’acheter soi-même des masques « vierges » et de les imbiber de sa mixture préférée.

  • Des masques crèmes : à appliquer en couche épaisse et à laisser agir quelques minutes. Pas besoin non plus de taper dans le très cher. Un bon masque à l’argile (rose pour les peaux sensibles, blanche pour les peaux sèches ou verte pour les peaux grasses) mélangé avec de l’huile végétale reste un bon basique.

  • Des massages : par vous, par une copine, en institut. Massez votre visage, il vous dira merci.

9. De l’adaptation

Inutile de suivre la même routine à la lettre. Les variations de température, l’humeur, la fatigue jouent sur la peau.

Ce qui est pas mal, c’est d’avoir des alternatives selon le mood du jour.

Voici mon « régime » (démaquillant + netoyant + lotion + sérum + crème)

  • Peau au top

Lotion miccelaire sur le zone T + hydrolat de rose + sérum + crème

  • Peau fatiguée

huile de son de riz + lotion miccelaire sur le zone T + eau de rose + huile de son de riz + crème

  • Imperfections

huile de coco+ pate purifiante +lotion a base d’eau + huile de niguel + crème

  • Dermatite

huile de coco + hydrolat de rose + cicaflate sur les zones rouges

  • Pores obstrués

huile de coco mélangée à des Perles de Jojoba + pate purifiante + mélange poudre d’acide hyaluronique et hydrolat de rose + creme

Ça parait un peu élaboré de loin , mais non. Il suffit d’avoir 3/4 produits de base, sûrs et efficaces et de les mélanger ou alterner !

10. Une bonne hygiène de vie

 La peau est un reflet de la santé!

Alors bon, sans être un dictateur du régime alimentaire, on peut faire quelques efforts.

  • moins de laitages: on en mange trop, ils ne sont pas vraiment utiles et ils favorisent souvent les problèmes dermatos

  • moins du sucres rapides: rosacée, acné, fatigue chronique (et j’en passe), le sucre en fait c’est pas super cool

  • plus de fruits et de légumes: on ne va pas revenir sur leurs bienfaits, si?

  • moins de graisse et pas de viande à tous le repas: confit de canard, patates à l’huile…

  • du sport! le sport ça rend confiant, ça oxygène, ça fait circuler le sang, ça donne bonne mine quoi!

  • boire de l’eau: beaucoup

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Comme pour tout, la clé c’est la modération. Rien ne sert de changer radicalement de mode de vie, ça marche très peu: il faut y aller par étapes, avec détermination.

Et la clé de tout: de la douceur, de l’attention et des rituels, même de 2 minutes !

Remède naturel contre les points noirs

Vous chercher une solution pour faire disparaitre les points noirs ?

Voici un remède efficace pour lutter contre les points noirs sur le nez.

Ici pas besoin d’acheter un produit spécial ou des patchs qui ne servent pas à grand chose.

Cette recette de grand-mère à base de citron et de bicarbonate élimine vos points noirs sur le visage naturellement :

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1. Pressez un citron dans un récipient.

2. Ajoutez du bicarbonate de soude pour former une pâte épaisse et crémeuse.

3. Appliquez cette pâte sur le nez.

4. Laissez reposer pendant 20 min.

5. Rincez avec de l’eau froide.

Faites ce traitement 1 fois par jour pendant une semaine pour voir les résultats.

Et voilà, vous avez fait disparaître les points noirs sur le nez 🙂

Utiliser ce soin une a deux fois par semaine.